Mundflora: Mehr als Zähneputzen

Der Darm gilt in der Regulationspharmazie® als wichtiges Gesundheitszentrum. Sein Mikrobiom beeinflusst nicht nur Verdauung und Immunsystem, sondern unser gesamtes Wohlbefinden. Doch auch im Mund beginnt ein wichtiger Teil dieser Regulation: Mund- und Darmflora stehen in engem Austausch. Mit jedem Schluck gelangen Millionen von Mikroorganismen aus der Mundhöhle in unseren Verdauungstrakt. Schauen wir genauer hin.

Eine ausgeglichene Mikrobiom-Zusammensetzung im Mund unterstützt gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch. Sie trägt dazu bei, krankmachende Keime abzuwehren und die natürliche Schutzfunktion der Mundschleimhaut zu erhalten. Das hat nicht nur Einfluss auf Karies und Parodontitis. Auch Atemwege, Herz-Kreislauf-System und Stoffwechsel können mit der Mundgesundheit verbunden sein. Gerade bei Diabetes, Herz-Kreislauf-Belastungen oder wiederkehrenden Atemwegsproblemen lohnt sich deshalb auch ein genauer Blick in den Mundraum. Veränderungen an Zahnfleisch, Zunge oder Mundschleimhaut können Hinweise darauf geben, dass der Organismus an anderer Stelle Unterstützung braucht.

Die Mundflora wird maßgeblich durch unsere Ernährung beeinflusst. Süße Getränke, Zucker und häufiges Snacken bieten ungünstigen Bakterien besonders gute Bedingungen. Ein ballaststoffreicher Speiseplan mit frischen Lebensmitteln, gründlichem Kauen und ausreichend Trinkpausen kann dagegen die Vielfalt der Mundflora positiv unterstützen. Besonders bedeutsam ist dabei der Speichel: Er spült den Mundraum, ist an den ersten Verdauungsschritten beteiligt, hilft bei der Abwehr von Keimen und unterstützt die Remineralisation der Zähne. Er neutralisiert schädliche Säuren und lagert Calcium und Phosphat wieder in den Zahnschmelz ein.

Eine konsequente Mundhygiene mit Zahnbürste, Zungenreiniger, Zwischenraumbürste und Zahnseide schafft die Grundlage für ein gesundes Mundmilieu. Doch gerade bei wiederkehrenden Problemen lohnt sich ein ganzheitlicher Blick: Welche Rolle spielen Ernährung, Darmflora, Schleimhäute, Stress oder eine belastete Mundsituation? In unserer natürlich-Apotheke beraten wir Sie zu einer passenden Mundpflege, natürlichen Spüllösungen, gezielter Unterstützung der Mundflora und möglichen regulativen Begleitmaßnahmen.

GANZ NATÜRLICH

Auch die Natur bietet vielfältige Unterstützung für die Mundgesundheit: Spülungen mit Pfefferminze, Ringelblume, Myrrhe, Salbei oder Rosskastanienrinde können die tägliche Pflege sinnvoll ergänzen. Ölziehen mit Sesam- oder Sonnenblumenöl ist ein bewährtes Ritual zur Unterstützung eines ausgeglichenen Mundmilieus. Welche Anwendung zu Ihrer persönlichen Mundsituation passt, erfahren Sie in unserer natürlich-Apotheke.